便秘解消改善方法

便秘はおおまかに分けると３タイプに分けることが出来ます。
①腸に熱をもっているタイプ
なんらかの原因で腸が熱っぽくなり、その状態が進み腸が乾燥して便をうまく押し出
せなくなったのが原因になっています。腸が熱を持ち、腸内の水分を奪ってしまっているため、便はコロコロとした硬い便となってしまうのです。頑固な便秘に多いタイプです。この便秘のタイプは、症状として「口が渇く・お腹が張ったよう・口臭が気になる」といった症状をあわせもつ事も出てきます。

以上の便秘の治療法ですが、「大黄」という、通便作用とともに腸の熱をさましてくれるといった生薬を主に含む大甘丸(だいかんがん)がオススメになります。状態の良し悪しによって服用する分量を自分でコントロールできるのが嬉しいですね。
お腹の張りが強い、また精神的な理由により便秘と下痢を繰り返す、ストレスが多い人は星火逍遥丸をあわせて服用するとベストです。
また、腸をカッカと熱くさせてしまう、香辛料などの辛いものお酒は便秘を悪化させる原因ともなりますので、辛いものをひかえると言う、普段の食生活も改善していくことが必要です。

②腸の潤い不足タイプ
腸を潤している水分が、体の中で不足してしまった状態なのがこのタイプです。便はコロコロと硬く、ウサギの糞のような状態です。排便もつらくなります。よく産後や、体力の低下した方に多くみられるようです。便秘のほかに「皮膚が乾燥する・顔色がわるい・動悸・めまいを感じるときがある・貧血気味・爪がもろくて割れやすい」なんといった症状が一緒に出る場合があります。